La créatine est un complément alimentaire incontournable pour les sportifs cherchant à améliorer leurs performances. Naturellement présente dans les muscles, elle aide à augmenter la force, l’endurance et l’explosivité lors des entraînements intensifs. En favorisant la production d’ATP, source d’énergie rapide, la créatine permet de réaliser des efforts plus puissants et prolongés, idéal pour la musculation, les sports de force et les disciplines explosives. Elle contribue également à la récupération musculaire et à la prise de masse maigre en augmentant la rétention d’eau intracellulaire. La créatine est donc un allié précieux pour optimiser vos résultats sportifs.